在“5.25心理健康日”到来前，为了改善学生心理调节能力，促进他们心理健康成长，经贸学院于5月11日下午在大学生活动中心报告厅举办了心理健康教育专题讲座。此次讲座邀请学校心理教研室周春梅老师主讲，2015级300多名同学参加了该讲座。
讲座中，周春梅老师以“压力应对与情绪管理”为题，结合一些现实案例，为同学们详细介绍了缓解压力和调控情绪的方法。周老师告诉同学们，压力过大与没有压力都不好，只有压力处在一个合适的范围，才会产生积极的动力；大家要懂得调控自己的情绪，采取合适的方式发泄，及时倾诉、咨询、求助，不可任由负面情绪在心中积攒导致过激行为的发生。周老师希望同学们积极关心、观察身边同学、朋友的心理状况，发现问题要和他们多沟通，帮助他们走出难关，发现严重情况时要及时向老师、辅导员反映，以让他们获得更多帮助。讲座最后，周老师还向同学们介绍了学校心理咨询室中帮助宣泄压力、放松身心的设施设备，并欢迎同学们前去使用。
本次讲座不仅让同学们了解到心理调适的方法，也帮助他们增强了积极生活、正确面对挫折压力的信心。在学校五月份“心理健康教育月”期间，经贸学院将通过多种形式宣传心理健康知识，积极关注学生心理安全。
（文、图：李万波）
